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書名：自我覺察
生活一直是處於忙碌的狀態，忙工作、煩家事、追著一個一個的目標跑，表面上過得富足踏實，但是內心一直是空盪盪的。 甚至這兩年工作運非常不理想，無數次的深夜反思依舊無果，身旁的朋友和同事說我又勤奮又能力佳，怎不停所遇非人，只能感嘆自己運氣這樣糟糕啊 ...
一直到Neil哥偶然推薦【自我覺察】，作者許添盛心理師認為任何實相都是我們自己造成的，我們要去認識真正的自己，尤其是自己的黑暗面。每個人都有數個黑暗面，但黑暗面沒有不好，因為這也是自己的一部份，接納負面的自己、接納自己可以是錯誤的、失敗的，串聯這些感覺去覺察自我，才能真正有個新的開始與改變，否則我們只是重複地用角色定位綁架自己。
細讀每一章節都會引導自己去發現很多內心的聲音，而這些感覺平時都是被自我壓抑在密封的鐵罐，但終有一日鐵罐鏽蝕時，我們的心可能也病了。
閱讀到中間頁數時，我突然明白自己近年工作運勢為何淒苦難言，兩個根本原因：1.我是工作狅，但喜歡自己安排工作，不願受限體制。2.我一丁丁點忍受不了 專業性不足 or 說話不經腦 or沒有同理心的主管。或許有些人的個性是能忍受的，但我完完全全不行。
值得追隨和學習的主管真的是可遇而不可求，例如我畢業第一份正式工作的主管，這份工作持續兩年多，主管真的教了我好多。
若能力和態度兩個無法同時讓我心服，我便無法接受被領導。如此心高氣傲是我的黑暗面，我察覺到原來是這樣造成的實相，許醫生要我們去接納它而不是否定、躲避或抵抗。
進一步去思考，這樣的自己，怎樣的人生模式才是最能發揮潛能的。
🦄這本書提到的例子和分析，有太多太多似乎正是在說自己的心理情境，推薦給對於人生迷惘、內心曾有無力感的人，先從誠實認識自己開始。
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